扫一扫，手机访问本帖 
|
7.活的更久
伦敦国王学院通过对2400对同卵双胞胎研究发现,那些每周骑行3天，每天骑车45分钟的人，在“生物学的年轻”方面要比不证明做的人，年轻9岁。“那些经常锻炼的人得心血管疾病、2型糖尿病、癌症、高血压和肥胖的风险明显降低了很多。”Lynn Cherkas进行了研究后这样说。“身体变得更加强壮，并能有效地捍卫自己和生出新细胞。”
8.保护地球
停放20辆自行车的空间，仅仅能停放一辆汽车。大约只需要制造一辆汽车的百分之五的原材料和能源，就可以制造一辆自行车，，而且制造出来的自行车几乎是零污染的。
9.提高性生活质量
积极的参加体育运动，可以提高你的血管健康程度，而这所产生的连锁反应就是能够刺激你的性欲。根据美国康奈尔大学的健康专家研究得出，男性运动员的性能力要比不运动的男性强2-5岁的程度，而女性更年期的推出，也差不多可以推迟这么多年。
10.在车座上减肥
很多人认为减肥的最好的开始方式是户外慢跑，但是慢跑并不能燃烧大量的脂肪，或者说并没有你想象的能够消耗那么多脂肪。想一想，当你的脚掌落地时，有16磅的重量通过你的身体传递至脚下，那是很大的力量！而汽车则正相反，大部分的重量都由你的自行车承担，所以你的骨骼不会受到重创。正如此，户外慢跑减肥可以先放一放。
11.你将赚到更多的钱
如果你正在用骑单车的方式减肥，那么你现在可以发一笔横财了。俄亥俄州立大学的研究员Jay Zagorsky通过在1985-2000年之间，采访的7300人的数据中，纵向的分析得出，没增加一个单位体重指数（BMI），相对应的就会减少百分之八的财富值。
12.避免造成污染
也许你会认为一个在城市骑自行车的人，会吸收更多汽车尾气。其实不然，伦敦帝国理工学院的一项研究表明，乘坐公交车、出租车和开车的人，所吸收的废气要比骑自行车的人多得多。
通常来说，出租车的乘客被超过每立方厘米100000个超微细菌所包围，乘坐公交车的人一般是每立方厘米的超微细菌是40000-10000个。于此同时，骑自行车的人周围每立方厘米只会有8000个左右的超微细菌。
13.享受健康的家庭聚会
骑自行车是一项全家人可以一起做的运动，最小的孩子可以趴在车座上，当然。没有任何理由阻止你的祖父母参与到这项运动中来。
研究发现,不出大家的所料,孩子对运动的选择，受到父母的很大影响。简而言之，如果你的孩子看见你经常骑自行车，他们就会认为那是正常的，并且会把你作为榜样的去学习这项运动。
|
|
发表于 2014-1-10 14:57:57
QQ好友和群
QQ空间
腾讯微博
腾讯朋友
发表于 2014-9-17 05:29:01
