CHINABIKE

查看: 6933|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

YOELEO优言分享铁人三项热身转给有需要的铁友吗#铁人三项#

[复制链接]
扫一扫,手机访问本帖
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2016-10-19 17:09:21 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
【铁人三项热身】比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成,运动员需要一鼓作气赛完全程。下图针对铁三的三项运动分别给出了拉伸方案,在项目交替之间做一下,对于预防损伤,增加身体灵活性,非常有帮助。


分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友

收藏 0

转播

分享0

淘帖0

顶

1

踩

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 |

本版积分规则

站点信息

站点统计| 举报| Archiver| 手机版| 小黑屋

GMT+8, 2024-11-10 23:07

意见建议| 联系我们| 关于我们| 企业文化

粤ICP备15111230号 Copyright (C) chinaibke.org.cn all rights reserved.

快速回复 返回顶部 返回列表