扫一扫,手机访问本帖
|
早年的环法赛事时 赛场上的车手还可以一边喝着葡萄酒一边比赛 时至今天 一些葡萄酒骑行、运动仍非常的流行 我们每个人都知道喝一点点是没有醉的 但是,就是那么一点点就真的就没有影响吗?
“这个问题到现在还没有一个完全准确的答案”,来自维多利亚大学的神经学教授克里斯丁·布莱恩博士说。酒类饮料富含碳水化合物,尽管我们身体的能量大多来自于碳水化合物,但通过酒类饮品来获取显然不是一个很好的选择。“我们的消化系统每天都会从食物中产生酒精,但这是新陈代谢的一部分,是不可避免的“。
50年代的环法,两名意大利籍自行车赛车手Coppi和Bartali正在分享一瓶葡萄酒
尽管我们的身体不可避免的会产生酒精,但有一件事是可以肯定的,只要你喝了酒,无论你喝的多还是少,都会对你的骑行造成一定的影响。
1、刺激你的胃部
“酒精会刺激你的胃,会使你的胃分泌更多的胃酸。试想一下,你的肚子都开始闹情绪了,你还会有心思去骑行吗?”克里斯丁说道。
2、“醉”得更快
你会醉的比别人快。为什么呢?经常骑自行车的人身体的新陈代谢一般比较旺盛,这就使得在同一时间段内脑供血量更多,当酒精进入到血液当中,那就……
3、体内脂肪燃烧效率降低
知道什么是啤酒肚吗?这并不是一个简单臆造的名词。因为酒精会降低体内燃烧脂肪的能力。一项关于健康的研究发现,一个从来都不喝酒的人,如果喝了含有24克酒精的饮品(大概不到两瓶啤酒),他饮酒后脂肪燃烧的能力大概会下降73%。
4、能量流失
体内的酒精含量的增加会促进人体的新陈代谢,这会影响身体对葡萄糖以及氨基酸的吸收。这时,体内的酒精会作为“燃料”为身体提供能量,但很显然,这不是一个好的能量来源。
5、体温上升
很多的人都知道人在喝了酒之后身体会变得暖和起来,这是因为喝了酒之后会使得身体血管扩张。“这就和焗桑拿的道理一样。”克里斯丁说“你的血管张开之后,身体的体温也就无法像平常一样有效的控制了。”这或许会导致你在炎热的天气下更易得病(当然,运动情况下也是)。
那问题来了
(边喝酒边运动)你到底期望得到什么呢?
毕竟,一定程度上来说,吸入一定量的乙醇会中毒
如果你想成为一个优秀的运动员
很显然你不该喝那么多的酒
克里斯丁说:“但是,实际上,很多人喝酒骑自行车都只是为了好玩
不是为了好的表现。”
顺便说一下,现在在日本喝酒骑自行车也算"酒驾"!虽然没有吊销驾驶执照这个说法,但是罚款什么的都按照法律严办!有没有觉得太过分了?
你对喝酒骑车有什么看法呢?
|
|