如何正确使用山地车的变速功能？

Sharry

如何正确使用山地车的变速功能，从而达到高效而不会损伤车子和身体的目的？

1、平路保持定速巡航时，采用较高的踏频而非较高的力度；
2、即便在看似是平路的环境中，也应该根据路面的细小起伏趋势调整变速；
3、上山或平路冲刺摇车时，可采用略大的齿比；
4、目前主流的变档方式是后拨加速省力，前拨减档省力；在这种情况下如果突然遇到路况恶化或大坡，车手在应变不及的情况下应当前拨减档；
5、避免发力时后拨变大盘；

       切记低踏频大力踩踏。会造成髌骨软化，膝盖外翻等各种问题。 对于车的保护需要特别提醒的是，要避免大盘带大飞或者小盘带小飞的情况出现。大盘带大飞或者小盘带小飞的时候，车链不平行于车架（也就是不是直的）这样链子容易坏而且传动效率不高。还有就是勤清理泥沙，减少变速系统的磨损。