怎样培养对骑车的兴趣？

Sharry · 发表于 2015-7-30 11:03:31

怎样培养对骑车的兴趣？

第一，要把原车越野胎换成光头胎，这样一来骑行阻力很小，给人的骑行感受一流，就像踩在云彩上滑行一样顺畅，这简单的小动作，对于保护兴趣能够起到至关重要的作用。

第二，要把原车座椅换成一个舒适的座椅，原车座椅适合入门以后的进阶骑行，或者练习技巧以及飚速度时使用，对于日常骑行是很不舒服的，但如果换一个舒适的做以后，屁股就不会再骑到20公里的时候疼的要命了。

然而很多初学者，都是被座椅打败的。他们对骑行很容易失去兴趣，也是因为这一点很关键，但是有一些人通过一两次的长途骑行会适应这种硬座椅，但毕竟是少数，更多人因为没有更换座椅，造成对骑车失去了兴趣。

第三，要学会骑车其实大家都骑了很多年车，但其实真正骑行变速车，是很讲究的，车座和车把的高度，要调整好，腿伸展的程度也有讲究，车座高度不对，会屁股痛手腕疼肩膀疼，如果腿伸展的程度不对，太过弯曲或者太直，都会损伤膝盖，造成不可逆的损伤。

还有合理的齿比，这需要根据初学者自身的肌肉条件，选择合适的齿比，尽量保持合理踏频，逐步提高，这样一来，一开始入门时觉得骑100公里好像是不可思议的事情，然而逐渐的会发现100公里其实是很容易的，所以入门时要掌握好骑行的方法，这些需要学习或者像先行者咨询。