正文摘要:

公路车因为速度快，所以对踏频的要求严格来说，是大过对力量的要求的，那么，怎么提高踏频和节奏呢。那就是平常训练的时候多流汗，多练习，所谓场上一分钟，场下十年功。任何运动都需要循序渐进，大神不是一天练成的 ...