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从5.19骑游活动中学到的11个老手建议

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发布时间: 2016-5-24 11:05

正文摘要:

从5.19骑游活动中学到的11个老手建议 11.你是发动机,所以营养补给很重要 不要等到饥渴时才进食或补水。有人认为每15分钟就应该补水,每24公里就应该进食。如果已经感觉到饥渴,那证明已经太饥渴了。 在骑 ...

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