运动养生需警惕：骑自行车健身的七大误区 !

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发布时间: 2015-7-1 10:56

1.姿势错误的骑车姿势不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。比如双腿向外撇、点头哈腰等都是不正确的姿势。正确的姿势是：身体稍前倾，两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸方法，两腿和车的横梁平行， ...

舒阳apple 发表于 2015-7-1 11:37:43

好好学习了确实不错

低级-无趣的人 发表于 2015-7-1 11:31:39

谢谢楼主，共同发展

我爱单车 发表于 2015-7-1 11:25:12

学习了，谢谢分享、、、

我爱单车 发表于 2015-7-1 11:12:21

路过，支持一下啦

wx_hRI9F8ZQ 发表于 2015-7-1 11:05:05

我抢、我抢、我抢沙发~

我爱单车 发表于 2015-7-1 10:57:17

不错不错，楼主您辛苦了。。。

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