想减肥的妹子，不妨来试试骑车吧

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发布时间: 2015-5-22 16:29

本帖最后由 Sharry 于 2015-5-22 16:29 编辑 1、有氧骑法连续骑行30分钟，保持足够快的踏频。什么样的踏频叫足够快呢?当你经过热身后，踏频逐渐转快，身体感到发热，再往后你会感到气喘，一分钟蹬踏约80 ...

宇宙之大 发表于 2015-5-22 17:22:37

有道理。。。

坏小孩 发表于 2015-5-22 17:12:11

看帖回帖是美德！

daniel.dai 发表于 2015-5-22 17:01:21

有道理。。。

快乐天使 发表于 2015-5-22 16:51:13

帮帮顶顶！！

快乐天使 发表于 2015-5-22 16:42:11

路过，学习下

美丽的代价 发表于 2015-5-22 16:34:34

有竞争才有进步嘛

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