只需一步,快速开始
本帖最后由 Sharry 于 2014-12-31 11:30 编辑 下午或晚上锻炼: 1、 确定锻炼时间并坚持下去。不要让其它事情分心而放弃锻炼。尽力把时间安排在星期天晚上。如果你有什么小调整,也可以,但是一定不要影响 ...
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