五种户外单车骑行健身的方法

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发布时间: 2014-12-8 10:49

力量型骑车法　　即根据不同的条件用力去骑行，如：上坡或上坡时调节齿轮大小(限五速或十速可调速自行车)，此种方法可以提高双腿的肌力或肌耐力素质。　　核心肌力骑车法　　骑行 ...

坏小孩 发表于 2014-12-8 14:49:20

帮你顶下哈！！

宇宙之大 发表于 2014-12-8 14:41:45

写的真的很不错

坏小孩 发表于 2014-12-8 13:58:43

支持一下

Pauline 发表于 2014-12-8 13:10:44

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

Pauline 发表于 2014-12-8 12:30:06

帮你顶下哈！！

wx_hRI9F8ZQ 发表于 2014-12-8 11:31:12

学习了，不错，讲的太有道理了

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