出发前一杯咖啡，让你精神百倍！

Sharry

出发前一杯咖啡，让你精神百倍！

       如果你是一个喜欢喝咖啡，并且坚持喝咖啡的骑行爱好者，那么你应该感到高兴，因为咖啡是你将要运动前的好饮品。经多方研究证实，咖啡因是一种非常有用的能量饮品，骑行前喝一杯咖啡不仅可以起到很好的提神作用，而且可以帮助你减少骑行带来的疲劳感。

       对于女性车友来说，骑行前喝咖啡还能够加大燃烧脂肪的作用，使得你摄取的碳水化合物在你的骑行中起到作用。

       话说，主页君平时也是一位热衷于喝咖啡的人，借此机会，我精心为大家推荐几款最适合骑行的咖啡，让美味伴你远行。

1.美式咖啡

       这种饮品在第二次世界大战期间出现。美国大兵受不了意大利咖啡的浓度，要求再多加点热水。一小杯浓缩咖啡加入一大杯开水。（加入的顺序很重要，在浓缩中加入开水避免它被烤焦。）
评分：7  满分10

2.摩卡

       摩卡是热巧克力加上一小杯浓缩，他和拿铁长得差不多，不过他是融化的巧克力。先把杯子热了，融化的巧克力里面加点水，然后加上浓缩咖啡。继续加咖啡你就会得到一杯拿铁。当你骑行前觉得精神不佳的时候，这真的是一杯极好的振奋饮品。
评分：10 满分10

3.卡布奇诺

       卡布奇诺是一种加入以同量的意大利特浓咖啡和蒸汽泡沫牛奶相混合的意大利咖啡。此时咖啡的颜色，就像卡布奇诺教会的修士，在深褐色的外衣上覆上一条头巾一样，并且它因此得名。传统的卡布奇诺咖啡是三分之一浓缩咖啡，三分之一蒸汽牛奶和三分之一泡沫牛奶，并在上面撒上小颗粒的肉桂粉末。适合骑车之前慢慢饮用。
评分：9 满分10

4.拿铁

       拿铁，意大利语中的意思是牛奶，是一种早餐咖啡，口感很接近牛奶，包含一份浓缩和牛奶。它应该只起一点点泡沫，你搅动的时候它就消失了。它适合作为你每天早上出发的第一杯咖啡（早起出门不太合适浓烈的咖啡）。在英国，这也是一种很好的下午茶饮品、一种骑行时舒适的饮品。
评分：9 满分10

5.Flat White（平白）

       Flat White（平白）是澳新两国人民的最爱，再加上意大利的元素。比起普通的泡沫和牛奶混合的卡布奇诺，平白更多是口感和经验，牛奶蒸腾延展成华丽浮沫中的微小泡沫，表面允许拉花，再加上微量的双份浓缩能帮助你克服甜腻。
评分：9 满分10

6.双份浓缩

       作为所有咖啡的基础。浓缩自己也是一种咖啡饮品，精简而直接；浓缩是一份真正的咖啡因，纯粹、糖浆状的美好咖啡因，让双份浓缩并不适合每个人，但是不可否认它的简单和诚实，确实令人惊喜。没有试过双份浓缩的自行车手总是被人所鄙视（开玩笑~~）。
评分：9 满分10

7.双份玛奇朵

       据说她是很多咖啡师的最爱，玛奇朵是意大利语里一个动词“标记”，它是一款有着标记的咖啡。少量的泡沫牛奶滴在咖啡浓浓的浮沫之上，使他有着咖啡的男子气质和淡淡的牛奶香气。这也是在意大利晚餐时唯一可以替代浓缩的咖啡。
评分：10 满分10