关于雾霾，你只知其一不知其二

Sharry

关于雾霾，你只知其一不知其二

       “雾霾”“雾霾”，人们只知其一，不知其二。近年来，随着空气质量的降低，雾霾已成为人们生活的常态，有关雾霾的各种传言也纷纷涌现。究竟这些传言是真是假?小编专门为大家整理了关于雾霾的十大误区和真相，一起来看看吧。

误区一：到底是雾还是霾？自从“雾霾”这个词出现后，每当出现能见度降低的天气时，人们就分不清是雾还是霾了。

真相：把雾和霾分开是科学的，雾是水汽凝结的产物，主要由水汽组成 ；霾由包含PM2.5在内的大量颗粒物在空气中形成。后者对于人体的健康危害更大。

以帝都北京的雾霾为例：北京的雾霾刚形成时湿度比较大，以“雾”为主。如果是在没有风的情况下，污染物基本处于静止稳定的状态，没有扩散的条件；但是当污染物浓度累积到比较高的值时，就由雾变成了霾。北京密云水库、延庆等郊区，因这些地区本身污染物不多，湿度较大，因此以雾为主。

误区二：北京秋天的霾是烧秸秆造成的？

真相：环保部门表示，雾霾的形成是由多方面因素组成，但因为某一个特殊的污染排放源直接导致大范围雾霾天气的情况是极其罕见的，所以燃烧秸秆绝对不是雾霾污染的直接原因或唯一原因，只是会在现有雾霾天气的基础上加重污染程度而已。

误区三：雾霾天不能运动？遭遇雾霾天要停止锻炼。

真相：雾霾会对人体呼吸系统产生影响，容易引起气道的炎症反应。但若是因为雾霾严重而取消全部锻炼也是一个误区。事实上，在雾霾天气下，高强度的户外有氧运动肯定是不能进行的，可以选择在室内进行柔韧性、协调性、平衡性等方面的锻炼。

误区四：雾霾会大幅缩短人类寿命？

真相：多方权威部门表示，“雾霾会大幅缩短人类寿命”这一结论缺乏大量样本实际证明，没有充分的证据。空气污染对公众健康的显著影响不容置疑，但人均寿命是受到多种因素综合影响的，仅仅将雾霾作为影像人体寿命的唯一因素，这样的结论在国际上颇有争议。

误区五：雾霾天不能戴隐形眼镜？

误区：“赶紧转！雾霾天别戴隐形眼镜！此时隐形眼镜=吸尘器！”按照这一说法，隐形眼镜会像吸尘器一样吸附更多的粉尘、颗粒和有害物质。

真相：网上流传的说法忽略了人眼的自我保护能力，那就是：泪液的冲刷作用。实际上，人眼哪怕进入一个极其细小的颗粒，都会有不适的感觉，随即启动自我保护功能——涌出泪液进行冲刷。此外，戴隐形眼镜者一定要注意使用时间，抛弃型镜片每天戴的时间不要超过10小时。

误区六：食物具有抵御雾霾的作用？ 近期，微博、微信上流传着这一类消息，认为某些食物可以达到清除肺部沉积物的效果。白萝卜治痰多咳嗽；雪梨炖百合、银耳莲子羹润肺抗病毒；罗汉果茶清肺降火；木耳、葡萄、紫甘蓝滋阴润肺。特别推荐鸭血和猪血，清肺效果最棒！

真相：空气中的粉尘是通过呼吸道进入体内的，比较大的粉尘颗粒会被鼻腔内的纤毛拦截，更小的颗粒会通过鼻腔、咽部、喉部，而小于2.5微米的颗粒会进入肺部，沉积在那里。而我们吃的食物是通过消化道进入胃肠道中，然后被分解。消化道和呼吸道是两个系统，想让进入呼吸道的东西通过新陈代谢的方式“带出来”，这样是说不通的。

误区七：空气净化器不能24小时连续开？长时间开空气净化器会令空气污染更严重，这样的说法总是不绝于耳。

真相：从测试结果看，市场上常见的空气净化器是可以净化PM2.5的，但一些厂家说空气净化器净化效率达99%是不确切的。

洁净空气量应根据自己的房间大小和性价比进行选择，而空气净化器可以持续开，只要风机寿命、磨损、散热没问题就行。有些静电式或等离子放电式原理的净化器，在使用过程中可能产生少量臭氧，这可以通过开启较长时间后，出风口是否有明显异味产生进行辨别。

误区八：戴普通口罩能抵御雾霾？

真相：纱布口罩对PM2.5几乎没有阻隔作用，活性炭口罩中增加的一层活性炭是吸附气体的材料，可以减除一些异味，但并未明显增加对颗粒物的防护效果。相比而言，N95口罩的防霾效果更理想，但它也不能将细小颗粒物完全“拒之门外”，这是因为城市空气污染源太多。

口罩滤除悬浮颗粒效率越高，呼吸越费力气，长时间佩戴容易出现缺氧、胸闷等情况。此外，口罩对空气的阻隔也很大，我们呼出的气体会反复进入呼吸道，对健康也有影响，戴半小时就要摘下来换换气。

误区九：人工消霾各种神器是否有效？

真相：人工削减雾霾的具体方式有三种，分别是人工增雨（雪）、人工消雾和人工除霾。但由于雾霾颗粒物的直径等因素，人工增雨包括被称为“治霾水炮”的高射远程风送式喷雾机，对细颗粒物（也就是霾）的冲刷效果不会太明显。而人工消雾和人工除霾的方法目前只适合在封闭或局部范围内运用。

误区十：古代没有雾霾

真相：历史上称雾霾为“霾灾”“雨霾”“风霾”“土雨”等。《元史》《明实录》和《清实录》等史料中多有记载。古代人认为，雾霾是“天神之怒”，治理方式则是“焚香祭天，祈神灵驱风霾”。

如果用现代方法分析古代雾霾来源，主要有两个方面，一是焚烧秸秆、木炭、树木等，二是扬尘扬沙，如果遇上静止稳定的天气系统，不利于空气流动和污染物扩散的话，也一样会产生雾霾天气。