CHINABIKE

标题: YOELEO优言分享铁人三项热身转给有需要的铁友吗#铁人三项# [打印本页]

作者: YOELEO 时间: 2016-10-19 17:09
标题: YOELEO优言分享铁人三项热身转给有需要的铁友吗#铁人三项#
【铁人三项热身】比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。下图针对铁三的三项运动分别给出了拉伸方案，在项目交替之间做一下，对于预防损伤，增加身体灵活性，非常有帮助。

欢迎光临 CHINABIKE (https://chinabike.org.cn/)