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标题: 冬季外出旅游防寒四大要素 [打印本页]

作者: Pauline 时间: 2014-12-24 10:36
标题: 冬季外出旅游防寒四大要素
寒冷的冬季外出旅游，人体末梢部位长时间受冷和潮湿的刺激，可能皮肤上会出现红斑，严重时可发展成水疱、溃疡。另外，在寒冷环境中逗留时间过长，还可能引发心脏病、脑中风、流感、关节炎、慢性支气管炎等，所以，冬季旅游要注意保健。

　　一、用服装御寒最外层的衣服应有防风性，羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性好，是冬季旅游的首选服装。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保暖。

　　二、尽量减少皮肤暴露部位对易于发生冻疮的部位，要经常活动或按摩，霜雪天外游最好戴上手套和耳套。

　　二、注意饮食抗寒冬季旅游者的膳食，蛋白质、碳水化合物和脂肪等摄取量要足；瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量有益，可多食用。

　　四、纠正喝酒取暖的观念酒精能刺激体表的血管，使体表血循环增加，人感到”发热”，实际上人体在丢失热量。

　　特别提醒：有冠心病、动脉硬化、高血压、慢性支气管炎的人，不宜在冬季出游，遇到大风、大雾、大雪等恶劣天气，体弱者更不应外出旅游，免得病情加重。

来自: daysi

作者: 快乐天使 时间: 2014-12-24 11:00
我是来刷分的，嘿嘿

作者: 宇宙之大 时间: 2014-12-24 11:19
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 坏小孩 时间: 2014-12-24 12:49
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: wx_hRI9F8ZQ 时间: 2014-12-24 13:16
路过，学习下

作者: daniel.dai 时间: 2014-12-24 13:57
支持一下

作者: daniel.dai 时间: 2014-12-24 14:24
没看完~~~~~~ 先顶，好同志

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